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湖记：詹姆斯在训练中大声指挥防守轮转和对位 把声音都喊哑了

《罗马体育报》表示，2009年出生的德国中场肯尼特-艾希霍恩今夏以900万欧元（含浮动奖金）从柏林赫塔转会勒沃库森，吸引了拜仁、多特蒙德和利物浦等豪门关注。司职后腰的他以出色的视野、空间感和组织能力著称，曾打破德乙最年轻出场及进球纪录，并成为德国杯历史上最年轻的进球者。尽管曾因脚踝伤势缺阵，他仍被视为德国足坛备受期待的新星。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027070003013338_p.jpg" width="640" height="320" /> 艾希霍恩被拿来与托尼-克罗斯相提并论。今年夏天，勒沃库森以900万欧元的价格将这名年轻中场从柏林赫塔签下，转会费包含浮动奖金，并抢在拜仁慕尼黑、多特蒙德和利物浦之前完成交易。对于一名2009年出生的球员而言，这样的关注度足以说明他的潜力。艾希霍恩身上有一个细节，最能体现他的性格。小时候，其他孩子每周训练两次便已满足，他却希望将训练量增加一倍。对他来说，踢球本身还不够，如何不断进步才是更重要的事情。穆伦贝克俱乐部的早期教练之一迈克-维利茨回忆称，在进入柏林赫塔青训体系之前，艾希霍恩就已经在这家俱乐部崭露头角。2009年7月27日，艾希霍恩出生于伯瑙，距离柏林不远。在家人的陪伴下，他的成长道路相对顺利。他没有刻意追逐最负盛名的青训学院，而是选择了柏林赫塔，并长期留在这家俱乐部接受培养。直到勒沃库森向他发出邀请，这段经历才迎来转折。艾希霍恩的父亲克里斯蒂安在他成长的早期一直陪伴在身边。教练们看重的，不仅是他的技术，还有他对自己的严格要求，以及近乎完美主义的态度。2017年，年仅8岁的艾希霍恩进入柏林赫塔训练中心。2025年8月10日，他在对阵卡尔斯鲁厄的比赛中完成一线队首秀，以16岁零14天的年龄成为德乙历史上最年轻的出场球员。一个月后，在对阵汉诺威的比赛中，他首次获得首发机会。无论是参与球队组织还是投入逼抢，艾希霍恩都展现出了超出年龄的成熟。尤其是在处理球时，他总能根据场上情况选择合适的方案，而不是一味追求华丽的表现。2025年12月2日，柏林赫塔在德国杯1/8决赛中以6-1击败凯泽斯劳滕，艾希霍恩也在比赛中取得进球。凭借16岁零128天的年龄，他成为德国杯历史上最年轻的进球者，打破了此前由裘德-贝林厄姆保持的纪录。贝林厄姆此前创造这一纪录时的年龄为17岁零77天。在同一个赛季，艾希霍恩还成为德乙历史上最年轻的进球者。连续创造里程碑，让他的名字迅速进入欧洲转会市场的视野。不过，他的成长并非一帆风顺。2025-2026赛季下半程，脚踝伤势迫使他暂时离开赛场。整个赛季，他共出场19次，打进2球。艾希霍恩身高1米86，惯用右脚，主要担任防线前的6号位，也能够前移至中场更靠前的位置。他的任务不是频繁出现在对手禁区附近，而是通过抢回球权、梳理进攻和精准分球，为球队提供组织支持。外界经常将他与克罗斯比较，但艾希霍恩对此看得比较淡。他真正突出的能力在于视野、机动性以及对空间的理解。他知道何时应该放慢比赛节奏，何时需要转移球权，又该在什么时机向前输送传球。这些特点也解释了为什么多家欧洲豪门都曾对他表现出兴趣。6月，艾希霍恩与勒沃库森签订了一份有效期至2031年的合同，并选择了18号球衣。拜仁、多特蒙德和利物浦此前都曾与他联系在一起，但最终，勒沃库森赢得了这场竞争。这家俱乐部以培养年轻球员著称，体育总监罗尔费斯早在艾希霍恩效力青年国家队期间，就已经开始关注他的表现。对于勒沃库森而言，这笔交易不仅是对一名天才少年的投资，也是对球队未来中场建设的提前布局。

罗体：艾希霍恩儿时会主动要求双倍训练量，乐于取得进步

自1990年以来，共有16名球员先后为巴塞罗那和皇家马德里效力过。这是一道考验球迷记忆的题目：给你15分钟，能说出几个？<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064015073112_p.jpg"/> 这两家俱乐部之间的直接转会，历来是足坛最具争议的举动之一，如今也越来越少见。这16人中，有的完成了引发争议的直接转会，有的则是在中间辗转其他球队之后才披上另一家的球衣。名单里既有标志性的名字，也有不那么出名的球员。出题方给出的判断是：如果能答对两位数，就已经足够让人印象深刻。作为参照，两家俱乐部历史上合计共有33名球员曾先后效力，而这道题只要求说出1990年以来的16人。如果这道题还不过瘾，还有另一道题：说出2010年代所有在国家德比中进过球的球员。

1990年以来，16人跨越皇马巴萨鸿沟，你能叫出几个？

关于皇家马德里与巴塞罗那的对决，一份30题的问答测试摆了出来。出题方给出的参照线是：编辑部内部最高分为19/30，并称若有人能接近满分，会令他们大为佩服。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064014011978_p.jpg"/> 这套题目覆盖的范围从20世纪主导这场对决的传奇名字，一直延伸到近年的诸多片段。题目中出现的人物包括穆里尼奥、瓜迪奥拉、梅西、C罗等。难度被有意分成两档：一部分题目，即便只是对西甲有零星兴趣的人也能给出像样的答案；另一部分则让最铁杆的皇马与巴萨球迷也抓头。巴塞罗那与皇家马德里的交锋被广泛视为世界足坛最重要的比赛。这份测试要检验的，正是读者对西班牙这两家最大俱乐部之间恩怨的了解程度。完成这套题后，还有另一项挑战可选：说出2010年代国家德比中所有进过球的球员。此外，出题方还提到一份旧题——2009年巴塞罗那以6比2击败皇家马德里的那套首发十一人，能否一一叫出名字。出题方同时提示，注册相关账号可获取难题答案的提示，并把成绩登记到排行榜上；也欢迎把得分发给他们。

30道题考国家德比：编辑部最高分只有19分

海星体育11月18日讯 今日湖人随队记者Buha在自己的播客节目中谈到了詹姆斯。Buha透露，今日训练中，詹姆斯因为大声指挥防守轮转、阵型和对位而把声音都喊沙哑了。Buha表示：“所以我认为詹姆斯的沟通会给球队防守端带来巨大提升，毫无疑问，拥有他在阵中，这支球队在攻防两端都会变得更好。”<img src="https://pic001-prod-new.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020251118225411055392_p.jpg"/>

Buha：对手若包夹东里形成多打少 詹姆斯将会撕裂他们的防守

詹姆斯复出后场均打35分钟！湖记：我觉得有点多 32-33分钟最理想

23岁的弗赖堡边锋舍尔汉特凭借本赛季的出色表现，入选了德国队主帅克洛普的新一期国家队名单。这名出生于柏林的球员在本赛季前7轮德甲联赛中贡献2粒进球和3次助攻，并在10月初完成德国队首秀。《罗马体育报》对他进行了介绍。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027070003076421_p.jpg" width="900" height="450" /> 舍尔汉特出生于2002年11月10日，成长于柏林夏洛滕堡，距离柏林奥林匹克体育场不远。他的职业生涯起步并不顺利，先后效力于多家柏林本地俱乐部，直到柏林队主教练马库斯-沙特向赫塔推荐了他，才迎来职业生涯的重要转折。2018年，舍尔汉特曾给自己设定打进15球的目标，希望借此获得赫塔的首份职业合同。最终，他在赫塔二队打进16球，成功引起教练组的关注，并在桑德罗-施瓦茨执教期间完成德甲首秀。新冠疫情期间，舍尔汉特仍坚持训练，甚至会翻越训练场围栏寻找训练机会。他的速度、盘带和变向能力逐渐成为场上优势。2025年夏天，弗赖堡以200万欧元的价格签下舍尔汉特，双方签订了一份为期五年的合同。上赛季，他在联赛中打进5球，并在欧战资格赛对阵马瑟韦尔的两回合比赛中贡献1球1助攻。舍尔汉特身高1米85，主要司职边锋，也能胜任更靠近中路的位置。他的表现已经引起英格兰俱乐部的关注，伊普斯维奇多次派人前往欧洲公园球场考察。如今，随着克洛普将他招入德国队，这名此前并不为外界熟知的边锋正迎来职业生涯的新阶段。

罗体介绍德国新国脚舍尔汉特：职业生涯起步不顺；伊镇关注他

昨夜，皇马从诺坎普球场带走的2-1胜利，远不止是西甲争冠的宝贵三分。上赛季，皇马多名新援未能达到预期，导致赛季“四大皆空”。本赛季，弗洛伦蒂诺邀请穆帅重返皇马执教，他在夏窗引进看库库雷利亚、迪奥曼德、B席、邓弗里斯、埃斯皮等强援。这场国家德比也成为检验皇马今年夏窗引援工作的一次大考。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064012072548_p.jpg"/> 据《世界体育报》报道，周日21 拿下国家德比的胜利，让外界更加确信：何塞・穆里尼奥在转会市场上做出了正确抉择。库库雷利亚、贝尔纳多・席尔瓦以及扬・迪奥曼德，面对皇马最大的竞争对手，全都交出了令人信服的表现。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064012031024_p.jpg" width="678" height="452" /> 库库雷利亚本场接到了当晚最棘手的任务之一：盯防拉明・亚马尔。这名西班牙国脚防守端纪律严明，虽然付出了4次犯规的代价，但他成功限制住巴萨年轻边锋，让亚马尔无法像往常一样主导比赛节奏。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064013020887_p.jpg" width="960" height="639" /> 迪奥曼德对皇马同样价值重大，攻防两端均有输出。他送出的禁区传中，助攻姆巴佩打入球队首球。更令人称道的是他的防守投入，贡献了3次抢断和1次拦截，为皇马边路构筑起可靠屏障。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064013031457_p.jpg"/> 与此同时，贝尔纳多・席尔瓦为中场带来经验与沉稳。他成功限制佩德里的发挥，让皇马在身体对抗不落下风的同时，没有牺牲技术质量。这位葡萄牙国脚加盟初期适应节奏偏慢，但在对阵巴萨一战彻底打出自身水准。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064013081257_p.jpg"/> 对皇马而言，更让人振奋的是：穆里尼奥能够盘活那些此前前途未卜的球员。卡马文加就是最好例子。整个夏天，这名法国中场都深陷离队传闻。但如今他凭借场上表现重新赢得队内重要位置，对阵巴萨送出关键助攻，帮助姆巴佩完成绝杀制胜球。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064013026415_p.jpg"/> 卢宁同样没有辜负穆里尼奥的信任。比赛当日下午库尔图瓦确认无法出战，卢宁临危受命进入首发名单。这是他本赛季首次登场，乌克兰门将完成一次关键扑救，扑出赫拉德・马丁的射门，阻止巴萨在下半场取得领先。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064013085630_p.jpg"/> 穆里尼奥正一步一步把皇马的阵容拼图拼凑完整，对阵巴萨这场比赛就是最直观的证明。皇马能否在接下来数周维持稳定发挥、进一步缩小和巴萨之间的积分差距，仍有待时间检验。但穆里尼奥已经为自己赢得了时间，他用这场2-1的胜利对外宣告，自己能够带领好这支皇马。

没有水货！皇马3大新援闪耀国家德比 穆帅买人眼光获认可

官方消息，巴塞罗那女足门将卡塔-科利荣获2026年女足雅辛奖。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064014012679_p.jpg"/> 在2025/26赛季期间，卡塔-科利为巴萨女足获得了女足西甲冠军、西班牙王后杯冠军、女足欧冠冠军和女足西班牙超级杯冠军，实现了惊人的四冠王成就。最终，凭借自己在上赛季帮助球队取得包揽多项冠军的巨大成功过程中的出色表现，卡塔-科利成功荣获2026年女足亚辛奖。

官方：巴萨女足门将卡塔-科利荣获2026年女足雅辛奖

足球界里伤仲永的故事很多，昔日巴萨10号法蒂便是其中一个。上周末，摩纳哥对阵里尔的法甲比赛，安苏・法蒂赛季第3次首发出场，仅仅坚持15 分钟，便因为左腿腿筋不适被迫离场。赛后，据法国媒体《尼斯晨报》报道，法蒂遭遇左大腿腿筋损伤，预计休战六周。这已经是他本赛季第二次遭遇腿筋相关伤病，上一次受伤已经让他错过了球队8场比赛。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064011012357_p.jpg"/> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064011007760_p.jpg"/> 熟悉法蒂的球迷，都记得他年少时的光芒。16 岁在巴萨横空出世，接连刷新队史最年轻进球纪录，欧冠赛场破门，被视作红蓝军团未来的希望，接过 10 号战袍的他，更是承载着无数人的期待。天赋、速度、门前嗅觉，所有天才该有的特质，他全都具备。可2020年的一次半月板撕裂，直接打断了他的成长轨迹，沦为了足坛玻璃人。长久挣扎之后，法蒂告别巴萨，先后转战布莱顿、摩纳哥效力，并在今年夏天以1100万欧元的转会费彻底转会摩纳哥。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064011016190_p.jpg" width="678" height="452" /> 正式加盟摩纳哥以后，法蒂的赛季开局依旧坎坷。季前备战阶段小腿受伤，让他缺席了45天时间，期间缺阵了球队8场比赛。好不容易伤愈复出，法蒂慢慢找回射门感觉，欧协联连续2场破门，让外界看到复苏的曙光。主帅菲利佩・路易斯也把他安排进对阵里尔的首发名单，这本该是他巩固位置、证明自己的机会。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064012074902_p.jpg"/> 谁都没能料到悲剧重演。开场不久，法蒂就感受到腿筋传来痛感。起初只是轻微酸胀，他甚至想咬牙坚持，为了避免伤情加重才选择退场。可惜谨慎换不来好运，后续检查确认左大腿腿筋损伤，预计休战六周。此时，距离法蒂伤愈复出仅踢了5场比赛，出场时间合计205分钟，打入2球。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064012011473_p.jpg"/> 这一幕，不禁让人有了“伤仲永” 的感慨。天赋从来不是法蒂的短板，可脆弱的肌肉，成了他跨不过的难关。对于依靠爆发力冲刺的前锋来说，反复的腿筋伤病，不只是身体上的折磨，更会留下难以抹去的心理阴影。每一次复出，都要重新适应对抗；每一次伤退，之前所有的努力都付诸东流。法蒂曾经说过，愿意付出一切不再受伤。这句真心话，道尽了这位23岁天才长久以来的挣扎。

伤仲永！巴萨弃将仅踢15分钟下场 本赛季两次腿筋受伤

西甲第10轮迎来国家德比，皇马客场2-1击败巴萨，穆里尼奥的球队拿下了这场对西甲争冠至关重要的胜利。庆祝进球时，“狂人” 重现经典滑跪庆祝，仿佛梦回当年。10 轮战罢，皇马距离巴萨的积分差距缩小到 3 分。赛后，皇马球员大都为这三分欣喜不已，但阿诺德恐怕很难开心起来。本场比赛，他直到第94分钟才获得替补登场的机会，完全沦为了球队配角。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064010073122_p.jpg" width="678" height="452" /> 尽管皇马阵中的邓弗里斯和阿诺德两大正印右后卫身体状态都可以首发，穆里尼奥依旧在本场重磅对决中选择让中场球员巴尔韦德客串出任右后卫。荷兰后卫邓弗里斯在比赛还剩不到30 分钟时登场，而英格兰球星阿诺德直到第94 分钟才获得出场机会，实际上他只踢了1分钟比赛便结束了。而这也是他过去4场俱乐部赛事中唯一一次登场亮相的机会。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064010069652_p.jpg" width="678" height="452" /> 2025 年夏天，阿诺德从利物浦转会皇马。在穆里尼奥麾下，他始终难以坐稳主力，本赛季7 次出场仅有 3 次首发；加盟皇马以来，他在联赛里也只拿到 17 次首发机会。随着穆帅将巴尔韦德固定在右后卫位置之上，过去8场比赛，阿诺德更是有5场替补没有获得出场机会。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064010027955_p.jpg" width="678" height="452" /> 正因出场机会有限，有传闻称他可能冬窗重返利物浦，但消息显示红军对这名边卫并无兴趣。阿森纳与曼城反而在持续关注他的处境。不过西班牙记者巴拉格透露，阿诺德至少会留队踢完本赛季，他不会在冬窗选择离开皇马。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064010056737_p.jpg" width="739" height="415" /> 巴拉格在TalkSport 节目中表示：“不会，他一月份不会走。 “他现在的心态是：‘好吧，现在不属于我的时刻，但机会总会来，我要为此做好准备。’他就是这样看待眼下处境的。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064010000026_p.jpg" width="960" height="639" /> “同位置上，巴尔韦德和邓弗里斯排在他前面，对阵塞维利亚时米利唐也被安排打右后卫。那他是第四选择吗？看起来至少是第三顺位。但他没有消沉。穆里尼奥告诉他坚持下去，属于他的机会一定会到来。更委屈的是，之前他获得首发时，往往是因为球队人员短缺，被安排去踢中场。。无论如何，他会继续竞争，他想要在皇马取得成功，所以没有离队的打算。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064010066595_p.jpg" width="678" height="452" /> 值得一提的是，阿诺德和皇马的合同直到 2031 年，他的年薪高达1667万欧元。若持续无法在穆帅手下贡献力量，相信皇马也会考虑清洗他。

国家德比仅踢1分钟！阿诺德沦为皇马铁板凳 穆帅劝他保持耐心

据《每日邮报》报道，曼联主帅卡里克的未来仍悬而未决。曼联高层周一就其帅位问题展开紧急讨论，但俱乐部尚未作出最终决定。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064009060709_p.jpg" width="634" height="418" /> 周日主场0-3不敌伯恩茅斯后，曼联目前仅领先英超降级区1分，卡里克面临巨大下课压力。首席执行官奥马尔-贝拉达和足球总监贾森-威尔科克斯周一均现身卡灵顿训练基地，并与少数股东拉特克利夫以及联席主席乔尔-格雷泽、阿夫拉姆-格雷泽举行电话会议，讨论卡里克的未来。曼联周一安排全队休息，但卡里克仍前往卡灵顿，现场观看了一场对阵赫尔城的封闭比赛。比赛由球队边缘球员和青年队球员参加。卡里克于当地时间下午1点50分抵达训练基地，与助教史蒂夫-霍兰及U18梯队主帅达伦-弗莱彻一同观赛，并在威尔科克斯离开后不久离开。尚不清楚卡里克是否与俱乐部高层进行了交谈。更引人关注的是，队长布鲁诺-费尔南德斯周一也在卡灵顿接受治疗。此前一天，卡里克刚刚将费尔南德斯排除在首发阵容之外。尽管卡里克坚称这一决定完全出于足球层面的考虑，但外界猜测，他此举可能与费尔南德斯上周欧冠负于科莫后接受采访时对球队战术提出批评有关。费尔南德斯随后似乎通过社交媒体作出回应。他在周日晚上点赞了一条帖子，内容写道：“别把一个忠诚的人逼到不再在乎的地步。”

邮报：曼联高层就卡里克帅位展开紧急讨论，但未作出最终决定

上赛季随阿森纳登顶英超的苏比门迪，如今正体会着冰火两重天。这名阿森纳花费6000 万英镑从皇家社会签下的西班牙中场，本赛季在英超与欧冠赛场至今没能拿到一次首发机会。曾经的夺冠主力，已经在阿尔特塔的中场轮换里沦为边缘替补。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064008084053_p.jpg"/> 去年夏天，阿森纳多方角逐敲定苏比门迪的转会，把他视作中场骨架的关键拼图。夺冠赛季，他牢牢占据主力位置，联赛38 场仅 4 场替补，多次在硬仗挺身而出。主场对阵诺丁汉森林一战，他上演梅开二度，用一粒精彩凌空斩拿下关键三分，是枪手时隔多年重夺联赛冠军的重要功臣。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064008087858_p.jpg" width="739" height="415" /> 谁也没有想到，仅仅一个休赛期，形势就彻底反转。阿森纳夏窗继续豪掷重金补强中场，7500 万引入吉马良斯，尽管他仅仅收获两次英超首发，但这位28 岁球员已经打入两球，其中就包括对阵利兹联 2-1 取胜的制胜进球。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064008015899_p.jpg"/> 梅里诺伤愈复出加入中场竞争；青训小将刘易斯斯基利被改造至中场，同样拿出稳定表现。加上本就坐镇中路的德克兰・赖斯，阿森纳中场瞬间人才济济，队内出场顺位重新洗牌，苏比门迪落到后面。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064008000509_p.jpg"/> 本赛季英超赛场，苏比门迪合计只获得99 分钟出场时间，是队内现役中场当中出场时间最低的一人。他大多是比赛尾声阶段短暂登场，欧冠更是全程坐板凳，仅拿到8分钟替补时间。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064008089621_p.jpg"/> 为数不多的替补登场里，他也没能拿出足够有说服力的发挥，对抗成功率偏低，难以抓住有限时间打动阿尔特塔。对阵埃弗顿的比赛，他替补登场十分钟，所有一对一拼抢全部落败，表现黯淡，赛后更是传出了鼻骨骨折的坏消息。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064008039681_p.jpg" width="960" height="639" /> 如今阿森纳势头强劲，稳居积分榜前列，卫冕前景明朗，中场丰富的选择，是球队保持竞争力的底气。但对苏比门迪而言，残酷的竞争让他陷入困境。同为西班牙人的阿尔特塔，在排兵布阵时更加青睐赖斯、吉马良斯、斯凯利等人，苏比门迪已经不再是中场首选。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027064009039909_p.jpg" width="679" height="452" /> 主场迎战埃弗顿的比赛之前，阿尔特塔曾在新闻发布会上谈到苏比门迪的出场问题。这位西班牙教头表示，苏比门迪必须拿出表现才能争取首发。现在的枪手中场竞争激烈，同位置有赖斯、斯凯利、梅里诺和吉马良斯，可谓是人才济济。苏比门迪想要重新重回首发机会，看上去机会渺茫。近期便有他离队的传闻不断传出，外界猜测阿森纳可能考虑出售，尽量收回当初的转会投入。

湖记：詹姆斯在训练中大声指挥防守轮转和对位 把声音都喊哑了

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